| 行動予定 | 板室健康のゆグリーングリーン 08:00 - 08:07 板室温泉バス停 - 08:09 板室温泉登山口 - 11:09 鬼が面山 - 11:58 鬼が面山分岐 - 12:00 沼原湿原 - 12:24 沼原分岐 - 12:34 日の出平登山口 - 13:30 姥ヶ平下 - 13:49 ひょうたん池分岐 - 13:52 ひょうたん池 - 13:55 ひょうたん池分岐 - 15:29 茶臼岳 - 16:18 牛ヶ首 - 16:35 日の出平 - 16:56 南月山 - 17:37 白笹山 - 18:47 沼原池 - 20:48 板室温泉登山口 - 20:50 板室温泉バス停 - 20:57 板室健康のゆグリーングリーン
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