| 行動予定 | 湯ノ台登山口 05:00 - 05:23 滝ノ小屋 05:33 - 06:34 河原宿小屋跡 06:44 - 07:23 心字雪 07:33 - 08:12 薊坂入口 08:22 - 09:20 伏拝岳 09:30 - 09:57 百宅口コース分岐 - 10:04 七高山 - 10:35 新山 10:45 - 11:08 百宅口コース分岐 - 11:29 伏拝岳 11:49 - 12:20 薊坂入口 - 12:42 心字雪 - 13:05 河原宿小屋跡 13:15 - 13:51 滝ノ小屋 - 14:06 湯ノ台登山口
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