| 行動予定 | 室堂 10:30 - 10:40 みくりが池 10:50 - 11:10 雷鳥荘 11:20 - 11:36 雷鳥沢野営場 12:36 - 13:03 雷鳥荘 13:13 - 13:55 室堂
| | 食事 | サンドイッチ、コーヒー、 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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