| 行動予定 | 1日目
沼平ゲート駐車場 06:00 - 06:44 畑薙大吊橋 - 07:22 ヤレヤレ峠 - 08:17 ウソッコ沢小屋 - 09:12 中の段 - 09:49 横窪沢小屋 - 11:30 樺段 - 12:10 茶臼小屋 12:40 - 13:37 竹内門 - 14:14 上河内岳 14:24 - 14:44 竹内門 - 15:26 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 06:00 - 06:34 茶臼岳 - 06:45 仁田池 - 07:02 希望峰 - 07:20 コル - 07:54 易老岳 - 08:29 三吉平 - 09:23 イザルガ岳分岐 - 09:30 光小屋 09:40 - 09:46 信濃俣分岐 - 09:55 光岳 10:05 - 10:11 光石 10:21 - 10:33 光岳 - 10:39 信濃俣分岐 - 10:42 光小屋 - 10:48 イザルガ岳分岐 - 11:20 三吉平 - 12:08 易老岳 - 12:39 コル - 13:11 希望峰 - 13:28 仁田池 - 13:47 茶臼岳 - 14:06 茶臼小屋 14:36 - 14:58 樺段 - 15:52 横窪沢小屋 - 16:18 中の段 - 16:48 ウソッコ沢小屋 - 17:36 ヤレヤレ峠 - 18:03 畑薙大吊橋 - 18:47 沼平ゲート駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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