| 行動予定 | 谷上駅 08:00 - 08:01 登山口 - 08:50 弓削牧場分岐 - 09:15 山田道分岐 - 09:18 森林植物園正門 - 09:28 長谷池 - 09:46 東門 - 09:49 ヌケ谷分岐 - 10:00 黄蓮谷分岐 - 10:14 桜谷分岐 - 10:19 徳川道分岐 - 10:24 新穂高登山口 - 11:04 徳川道 - 11:29 摩耶別山 - 11:45 桜谷下降点 - 11:48 星駅 - 11:53 虹駅 - 11:54 虹駅 - 11:55 虹駅 - 12:00 摩耶ケーブル駅 - 12:09 摩耶ケーブル南 - 12:13 神戸高校 - 12:22 妙光院入口 - 12:53 新神戸駅 - 12:57 登山口
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