| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 02:00 - 02:13 新穂高温泉バスターミナル - 02:22 林道ゲート - 03:36 穂高平小屋 - 04:39 白出沢出合 - 04:44 涸沢岳西尾根取付 - 05:58 滝谷出合 - 06:52 槍平小屋 - 06:53 奥丸山分岐 - 06:54 槍平小屋 - 11:14 南岳小屋 - 11:27 南岳 - 11:39 氷河公園分岐 - 12:35 天狗原 - 14:15 氷河公園分岐 - 14:33 南岳 - 14:40 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 05:00 - 05:13 南岳 - 05:25 氷河公園分岐 - 06:13 中岳 - 06:43 大喰岳 - 06:55 飛騨乗越 - 07:14 槍ヶ岳山荘 - 07:40 槍ヶ岳 - 08:42 千丈沢乗越 - 10:09 千丈沢乗越分岐 - 10:32 奥丸山 - 11:18 中崎山分岐 - 12:35 奥丸山登山口 - 12:42 小池新道登山口 - 13:03 ワサビ平小屋 - 13:16 笠新道入口 - 14:28 新穂高温泉バスターミナル - 14:39 市営駐車場 （1泊）
3日目
市営駐車場 02:00 - 02:13 新穂高温泉バスターミナル - 02:22 林道ゲート - 03:36 穂高平小屋 - 04:39 白出沢出合 - 04:44 涸沢岳西尾根取付 - 05:58 滝谷出合 - 06:52 槍平小屋 - 06:53 奥丸山分岐 - 08:09 千丈沢乗越分岐 - 10:14 千丈沢乗越 - 12:02 槍ヶ岳 - 12:18 槍ヶ岳山荘 - 12:30 飛騨乗越 - 12:51 大喰岳 - 13:19 中岳 - 13:56 氷河公園分岐 - 14:14 南岳 - 14:21 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 06:00 - 09:20 槍平小屋 - 09:52 滝谷出合 - 10:44 涸沢岳西尾根取付 - 10:48 白出沢出合 - 11:37 穂高平小屋 - 12:35 林道ゲート - 12:42 新穂高温泉バスターミナル - 12:53 市営駐車場 （1泊）
5日目
市営駐車場 00:00 - 00:13 新穂高温泉バスターミナル - 01:41 笠新道入口 - 08:10 抜戸岳 - 08:19 笠新道分岐 - 09:30 笠ヶ岳山荘 - 09:50 笠ケ岳 - 10:01 笠ヶ岳山荘 - 11:09 笠新道分岐 - 11:13 抜戸岳分岐 - 12:52 大ノマ岳 - 13:54 鏡平分岐 - 14:33 鏡平山荘 - 15:01 シシウドヶ原 - 15:47 秩父沢出合 - 16:21 小池新道登山口 - 16:42 ワサビ平小屋 - 16:55 笠新道入口 - 18:07 新穂高温泉バスターミナル - 18:18 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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