| 行動予定 | 象潟口登山口 03:00 - 03:55 白糸の滝三角点 - 04:49 賽の河原 - 05:41 御浜小屋 - 06:13 御田ヶ原分岐 - 06:44 七五三掛 - 07:00 外輪山・千蛇谷分岐 - 08:49 御室 - 09:11 新山 - 09:39 百宅口コース分岐 - 09:49 七高山 - 09:54 康新道分岐 - 10:04 七高山 - 10:28 御室 - 11:40 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:48 七五三掛 - 12:07 御田ヶ原分岐 - 12:39 御浜小屋 - 13:10 賽の河原 - 13:42 白糸の滝三角点 - 14:14 象潟口登山口
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