| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 09:00 - 10:28 笠新道入口 - 10:43 ワサビ平小屋 - 11:08 小池新道登山口 - 12:06 秩父沢出合 - 13:29 シシウドヶ原 - 14:17 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 05:00 - 06:06 鏡平分岐 - 07:02 双六小屋 - 08:39 丸山 - 09:03 三俣蓮華岳 - 09:42 三俣山荘 10:12 - 10:17 伊藤新道分岐 - 11:42 鷲羽岳 12:12 - 12:44 ワリモ岳 - 12:59 ワリモ北分岐 - 13:35 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:38 水晶岳 - 07:06 水晶小屋 - 07:34 ワリモ北分岐 - 07:57 ワリモ岳 - 08:33 鷲羽岳 - 09:19 伊藤新道分岐 - 09:24 三俣山荘 - 10:32 三俣蓮華岳 - 10:57 丸山 - 12:04 双六小屋 - 13:01 鏡平分岐 - 13:40 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 06:00 - 06:28 シシウドヶ原 - 07:14 秩父沢出合 - 07:48 小池新道登山口 - 08:09 ワサビ平小屋 - 08:22 笠新道入口 - 09:34 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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