| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | エスカルプラザ 08:15 - 08:17 とおみ駅 - 08:18 アルプス平駅 - 08:36 地蔵の頭 - 09:53 中遠見山 - 10:23 大遠見山 - 10:43 西遠見池 - 11:02 西遠見ギャップ - 11:50 遠見尾根分岐 - 11:53 五竜山荘 - 12:45 五竜岳 - 13:14 五竜山荘 - 13:20 遠見尾根分岐 - 13:47 西遠見ギャップ - 14:03 西遠見池 - 14:18 大遠見山 - 14:43 中遠見山 - 15:33 地蔵の頭 - 15:44 アルプス平駅 - 15:45 とおみ駅 - 15:47 エスカルプラザ
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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