| 行動予定 | 牛岳入口 08:00 - 08:16 牛岳三角点 08:26 - 09:07 牛岳 09:27 - 09:52 牛岳三角点 10:02 - 10:11 牛岳入口
| | 緊急時の対応・ルート | なし | | 注意箇所・注意点 | 熊に気をつける | | 食事 | おにぎり2個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット |
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