| 行動予定 | 1日目
三合目登山口 13:00 - 13:42 四合目 - 14:11 五合目 - 14:48 六合目 - 15:10 七合目 - 15:32 八合目 - 15:47 九合目 - 16:20 苗場山自然体験交流センター （1泊）
2日目
苗場山自然体験交流センター 08:00 - 08:01 苗場山 - 08:02 苗場山自然体験交流センター - 08:04 苗場山自然体験交流センター - 08:30 九合目 - 08:40 八合目 - 08:52 七合目 - 09:04 六合目 - 09:25 五合目 - 09:42 四合目 - 10:06 三合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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