| 集合場所・時間 | 石巻神社P
トイレあり | 行動予定
（自由記述） | 石巻神社上社駐車場 09:12 - 09:16 石巻城城址 09:18 - 09:22 石巻神社上の宮 09:24 - 09:32 石巻城城址 09:33 - 09:39 石巻神社奥宮 09:40 - 09:50 石巻山 10:13 - 10:23 石巻神社奥宮 - 10:27 石巻城城址 10:30 - 10:35 石巻神社上社駐車場 10:38 - 10:45 石巻城城址 - 11:52 石巻尾根分岐点 - 11:54 弓張山地 - 12:00 大知波峠 - 12:21 富士見岩 12:54 - 13:18 大知波峠 13:19 - 13:20 弓張山地 - 14:08 石巻神社奥宮 14:09 - 14:16 石巻神社上社駐車場
| | 注意箇所・注意点 | 石巻山直下は鎖梯子の連続
富士見岩までは半分林道歩き | | その他 | コロナの湯
車で30分位 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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