| 行動予定 | 1日目
沼原池 10:00 - 10:10 沼原湿原 - 10:12 鬼が面山分岐 - 11:14 沼原湿原分岐 - 11:49 三斗小屋宿跡 - 11:53 山之神社 - 11:56 三斗小屋宿跡 - 12:01 湯川出合 - 13:34 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:00 - 07:39 中ノ沢出合 - 08:35 大峠 - 10:00 流石山 - 11:03 大倉山 - 11:18 中ノ沢三角点 - 11:39 三倉山 - 11:56 中ノ沢三角点 - 12:15 大倉山 - 13:11 流石山 - 14:02 大峠 - 14:39 中ノ沢出合 - 15:36 三斗小屋温泉 （1泊）
3日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:03 姥ヶ平下 - 09:22 ひょうたん池分岐 - 09:25 ひょうたん池 - 09:28 ひょうたん池分岐 - 09:39 姥ヶ平下 - 10:19 日の出平登山口 - 10:26 沼原分岐 - 10:45 沼原湿原 - 10:47 鬼が面山分岐 - 10:49 沼原湿原 - 11:01 沼原池
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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