| 山行目的 | 登頂 | | 集合場所・時間 | 山麓駐車場マイカー | | 行動予定 | 山頂駅 11:30 - 12:23 茶臼岳 - 12:52 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:33 朝日の肩 - 13:44 朝日岳 - 13:50 朝日の肩 - 14:19 峰の茶屋跡避難小屋 - 14:55 峠の茶屋 - 15:11 山麓駅
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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