| 山行目的 | 後立山を繋ぐ | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 05:00 - 05:02 蓮華温泉ロッジ - 05:22 蓮華の森 - 05:50 兵馬ノ平 06:00 - 07:54 白高地沢 08:14 - 10:15 花園三角点 10:35 - 13:13 吹上ノコル 13:23 - 14:17 朝日岳 14:27 - 15:14 水平道分岐 - 15:21 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 05:00 - 05:07 水平道分岐 - 06:13 水平道分岐 06:23 - 09:43 雪倉岳 10:13 - 10:47 雪倉岳避難小屋 10:57 - 11:44 Point 11:54 - 12:08 鉱山道分岐 - 13:21 三国境 13:31 - 14:30 白馬岳 14:40 - 14:56 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 05:00 - 05:26 白馬岳 05:36 - 06:11 三国境 06:21 - 07:11 小蓮華山 07:21 - 08:03 船越ノ頭 08:13 - 08:51 蓮華温泉分岐 - 08:52 白馬大池山荘 09:12 - 09:14 蓮華温泉分岐 - 10:08 天狗ノ庭 10:28 - 12:04 蓮華温泉登山口 12:14 - 12:16 蓮華温泉ロッジ - 12:20 蓮華温泉バス停
| | 緊急時の対応・ルート | １日目中止または、引き返す
２日目、自重または登山口へ
３日目、自重又は下山へ エスケープルートは無し | | 食事 | 小屋食、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ヘルメット | | 共同装備品 | ツエルト |
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