| 行動予定 | 赤沼駐車場 07:30 - 07:35 赤沼分岐 - 07:56 展望台 - 08:16 泉門池 - 08:58 湯滝 - 09:28 登山口 - 09:29 登山口 - 09:30 光徳入口 - 09:31 登山口 - 09:50 小田代橋 - 09:56 泉門池 - 10:32 小田代原 - 10:52 展望台分岐 - 11:16 赤沼分岐 - 11:25 石楠花橋 - 11:38 竜頭の橋 - 11:59 赤沼駐車場
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