| 集合場所・時間 | 畑薙臨時駐車 嵐予報 車中泊駐車余裕あり | | 行動予定 | 1日目
椹島 07:00 - 07:07 滝見橋 - 07:11 笊ヶ岳登山口 - 07:14 千枚岳登山口 - 08:05 鉄塔 - 08:24 鉄塔下 - 08:55 管理道交差点 - 09:28 小石下 - 10:46 清水平 - 11:38 蕨段 - 13:04 駒鳥池 - 13:50 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 - 06:49 丸山 - 07:19 悪沢岳 - 07:46 コル - 08:26 中岳 - 09:25 荒川小屋 - 10:02 大聖寺平 - 11:23 小赤石岳 - 11:54 赤石岳 - 12:38 コル - 13:07 百間平 - 13:47 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:27 中盛丸山 - 07:15 小兎岳 - 08:08 兎岳 - 08:45 聖兎のコル - 10:18 前聖岳 - 10:31 奥聖岳 - 10:45 前聖岳 - 11:29 小聖岳 - 12:10 薊畑 - 12:29 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:00 - 05:28 せせらぎ - 06:03 岩頭滝見台 - 06:53 乗越 - 07:27 造林小屋跡 - 08:10 聖沢吊橋 - 09:12 小会所小屋跡 - 09:39 聖沢登山口 - 10:25 牛首峠 - 10:31 椹島
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
椹島ロッヂ 08:32 - 08:36 赤石岳東尾根コース登山口 08:37 - 08:43 滝見橋 08:44 - 09:50 岩頭見晴らし - 10:39 小石下 10:42 - 11:52 清水平 12:03 - 12:45 蕨段 - 12:57 見晴岩 - 14:20 駒鳥池 - 14:34 駒鳥池駐車場 14:35 - 15:10 千枚小屋
■2日目
千枚小屋 04:54 - 05:42 千枚岳 05:48 - 06:41 丸山 - 07:17 悪沢岳 07:20 - 07:44 コル 07:45 - 08:25 荒川中岳避難小屋 - 08:34 中岳 08:35 - 08:54 お花畑（荒川前岳南東斜面） 09:00 - 09:28 荒川小屋 09:53 - 10:35 大聖寺平 - 11:46 小赤石岳の肩 - 12:03 小赤石岳 - 12:16 赤石岳・小赤石岳間分岐 - 12:42 赤石岳 12:43 - 12:47 赤石岳避難小屋 12:53 - 14:18 百間平 - 15:01 百間洞山の家
■3日目
百間洞山の家 04:52 - 05:57 中盛丸山・大沢岳間分岐 06:08 - 06:26 大沢岳 06:32 - 06:44 中盛丸山・大沢岳間分岐 06:47 - 07:10 中盛丸山 07:15 - 07:55 小兎岳 - 08:46 兎岳 08:47 - 08:52 兎岳避難小屋 09:11 - 09:42 聖兎のコル 09:48 - 11:23 聖岳 11:30 - 11:50 奥聖岳 11:51 - 12:11 聖岳 12:15 - 12:46 小聖岳 - 13:16 薊畑分岐 13:17 - 13:30 聖平小屋分岐 - 13:45 聖平小屋
■4日目
聖平小屋 05:00 - 05:34 下南沢 - 06:09 滝見台 06:13 - 06:22 薙沢 06:23 - 06:47 乗越 - 07:04 造林小屋跡 07:08 - 07:31 聖沢吊橋 07:32 - 08:05 出会所小屋跡 08:10 - 08:12 東尾根分岐 - 08:27 聖沢登山口 - 08:32 赤石沢発電所 - 08:45 聖岳東尾根入山口 - 08:59 牛首峠 - 09:03 赤石岳東尾根コース登山口 09:05 - 09:09 椹島ロッヂ - 09:09 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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