| 集合場所・時間 | 12:06 鴨宮駅
19:31 平岡駅（終電1本前）
〜徒歩17km〜
03:00 池口岳登山口
〜登山〜
14:25 鳥倉バス発車（1660円+荷物830円）
16:15 伊那大島駅
16:27 上諏訪行き発車（終電1本前）
00:05 鴨宮駅 | 行動予定
（自由記述） | 03:00 池口岳登山口 - 04:10 面切平 - 05:45 黒薙の展望所 - 07:15 ザラ薙平 - 09:05 ジャンクション - 09:25 2390m地点 - 09:40 ジャンクション - 10:15 コル - 11:40 加加森山 - 12:40 ２３８１ｍ峰 - 13:25 下端の草原の窪地 - 14:40 光石 - 14:55 光岳 - 15:10 光岳小屋（1泊）
05:00 光岳小屋 - 05:10 2498m地点 - 05:23 イザルヶ岳 - 05:32 2498m地点 - 06:22 三吉平 - 07:42 易老岳 - 08:57 鞍部 - 09:32 希望峰 - 09:52 仁田岳 - 10:12 希望峰 - 10:42 仁田池 - 11:12 茶臼岳 - 11:32 2506m地点 - 12:47 奇岩竹内門 - 13:17 上河内岳の肩 - 13:27 上河内岳 - 13:37 上河内岳の肩 - 14:27 2701m地点 - 14:57 岩頭 - 15:42 2279m地点 - 15:47 聖平小屋（1泊）
05:00 聖平小屋 - 05:05 2279m地点 - 05:35 薊畑 - 06:35 小聖岳 - 07:55 前聖岳 - 08:15 奥聖岳 - 08:40 前聖岳 - 09:50 聖兎のコル - 10:55 兎岳 - 11:40 小兎岳 - 12:35 中盛丸山 - 12:50 百間洞下降点 - 13:20 大沢岳 - 14:25 2477m地点 - 14:30 百間洞山の家（1泊）
05:00 百間洞山の家 - 05:05 2477m地点 - 06:20 百間平 - 07:10 大斜面下コル - 08:30 赤石岳 - 08:50 椹島下降点 - 09:25 小赤石岳の肩 - 10:05 大聖寺平 - 10:40 荒川小屋 - 11:15 標柱 - 12:10 3049m地点 - 12:20 中岳 - 12:30 3049m地点 - 12:35 前岳 - 13:35 森林限界 - 14:05 小広場 - 15:00 高山裏避難小屋（1泊）
05:00 高山裏避難小屋 - 06:05 板屋岳 - 06:40 瀬戸沢ノ頭 - 07:45 森林限界 - 08:25 小河内岳 - 09:10 前小河内岳 - 09:55 烏帽子岳 - 10:35 三伏峠 - 11:00 塩川ルート分岐 - 12:00 豊口山間のコル - 12:50 鳥倉（豊口）登山口 | | その他 | 鳥倉のバスは8/26まで
-百高山-
上河内岳、聖岳、兎岳、中盛丸山、大沢岳、赤石岳、荒川中岳、小河内岳、烏帽子岳 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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