| 山行目的 | シーズンインに向けてトレーニング | | 集合場所・時間 | 河内長野駅 改札口出た所
8時45分 | | 行動予定 | 金剛山登山口 09:45 - 10:11 千早城跡 10:21 - 11:16 あずまや 11:26 - 12:30 転法輪寺 12:40 - 12:50 葛木神社 - 12:56 転法輪寺 13:06 - 13:08 金剛山 14:08 - 14:10 転法輪寺 - 14:48 あずまや 14:58 - 15:37 高城茶屋 15:47 - 15:53 金剛山登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 年齢 体調も考慮し途中下山もあり | | その他 | 下山後、河内長野駅周辺で反省会予定 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 装備備考 | おやつは500円まで😜 |
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