| 行動予定 | 妙義神社一の鳥居 08:00 - 08:12 白雲山登山口 - 09:09 大の字 - 09:30 辻 - 10:14 見晴 - 10:36 大のぞき - 11:17 天狗岳 - 11:29 タルワキ沢のコル - 12:05 相馬岳 - 12:27 相馬岳コース分岐 - 13:28 茨尾根のピーク - 13:41 堀切 - 14:08 女坂分岐 - 15:04 鷹戻し - 15:55 エスケープ道分岐 - 16:12 東岳 - 16:22 エスケープ道分岐 - 16:39 東岳 - 17:05 コル - 17:27 石門分岐 - 17:48 中之岳神社
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