| 山行目的 | 初めてのお泊り！ウフッ | | 集合場所・時間 | ８月１３日 八幡平茶臼岳登山口ＡＭ８：００集合
１台デポして岩手山馬返登山口に移動
移動時間１時間３０分の予定 | 行動予定
（自由記述） | ８月１３日
１０：００ 馬返し登山口出発 → 旧道使用・途中で昼食 → １４：００ ８合目避難小屋 水調達 → １４：３０ 不動平避難小屋 ザックデポ → １５：１０ 岩手山山頂 → １６：００ 不動平避難小屋 到着
８月１４日
０５：３０ 不動平避難小屋出発 → ０７：１０ 黒倉山分岐 → ０７：４０ 姥倉山分岐 → ０８：４０ 犬倉山分岐 → １０：４０ 三ツ石山荘 → 昼食 → １１：３０ 三ツ石山荘 → １２：００ 三ツ石山 → １３：３０ 小畚山 → １５：１０ 関東森分岐 → １５：３０ 大深岳 → １５：４０ 大深岳分岐 → １６：００ 大深山荘
８月１５日
０５：３０ 大深山荘出発 → ０６：４０ 嶮岨森（けんそもり） → ０７：２０ 前諸桧 → ０８：１０ 諸桧岳（もろぴだけ） → ０９：３０ 畚岳（もっこだけ） → １０：２０ 八幡平山頂レストハウス → １０：５０ 八幡平山頂 → １１：１０ 陵雲荘 → 昼食 → １２：００ 陵雲荘 → １２：３０ 源太森 → １２：４０ 安比分岐 → １３：００ 黒谷地湿原 → １３：５０ 茶臼岳 → １４：３０ 茶臼岳登山口 到着
| | 緊急時の対応・ルート | 山小屋にとどまる | | 食事 | 南部せんべい定食 などなど | | 計画書の提出先・場所 | 家族 | | その他 | 最終日に車を回収しに行く途中で温泉に入るので、デポ車に着替え・履物を忘れない事！ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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雨具 |
１ |
レインウエア |
防寒着 |
１ |
インナーダウン |
帽子・バンダナ |
各１ |
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タオル・手拭い |
各１ |
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手袋 |
１ |
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スパッツ |
１ |
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ザックカバー |
１ |
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着替え |
１式 |
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ストック |
１ |
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照明 |
１式 |
ヘッドランプ・ろうそく |
ナイフ・スコップ（小） |
各１ |
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発炎筒 |
２ |
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サバイバルブランケット |
１ |
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笛・鈴 |
各１ |
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カットバン・包帯・テーピング |
１式 |
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トイレットペーパー・ティッシュ |
各１ |
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携帯トイレ |
２ |
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身分証明書・保険証 |
１式 |
コピー |
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ハンディー無線機 |
１ |
50/144/430MHz |
ラジオ |
１式 |
ＡＭ/ＦＭ |
予備電池 |
１式 |
単三・単四・CR123A |
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地図・コンパス |
１式 |
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筆記用具 |
１ |
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計画書 |
１ |
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時計 |
１ |
高度計測付 |
デジカメ |
１ |
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携帯電話 |
１ |
ドコモ |
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コッヘル |
１ |
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武器 |
１ |
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マグ・シェラカップ |
各１ |
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ガスストーブ |
１ |
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ガスカートリッジ |
２ |
２３０ｇ |
水 |
１式 |
２Ｌ＋１．５Ｌ |
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おやつ（非常食） |
１式 |
ソイジョイ・飴ちゃん |
食事 |
８食 |
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ツエルト |
１ |
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ＧＰＳロガー |
１ |
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山と高原地図 |
１ |
１：５００００ |
シュラフ |
１ |
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シュラフカバー |
１ |
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シュラフマット |
１ |
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登山靴 |
１ |
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お金 |
１式 |
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レコバッジ |
１ |
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腕章 |
１ |
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アタックザック |
１ |
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