| 集合場所・時間 | 06:00 市ノ瀬 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 市ノ瀬 - 06:30 猿壁登山口 - 07:50 水場 - 09:50 チブリ尾根避難小屋 - 11:20 御舎利山 - 12:40 2237m地点 - 13:20 南竜休憩所（1泊）
05:00 南竜休憩所 - 06:40 室堂センター - 06:50 2349m地点 - 07:00 黒ボコ岩 - 07:50 殿ヶ池避難小屋 - 08:40 別当坂分岐 - 09:40 指尾 - 11:10 1005m地点 - 11:40 市ノ瀬 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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