行動予定 (自由記述) | 8月28日(火) 高野山女人堂8:00--8:30極楽橋8:44++(南海高野線)++9:25橋本9:30++(JR和歌山線)++9:44五条10:31==(奈良交通バス)==14:17道の駅奥熊野古道(食糧調達)--熊野本宮大社(幕営) 8月29日(水) 熊野本宮大社6:00--備崎6:30--七越峰7:20--吹越峠7:50--吹越宿8:20--9:50大黒天神岳10:00--六道ノ辻10:10--五大尊岳11:40--切畑辻12:10--大森山三角点13:00--大森山--太平多山分岐13:20--玉置辻14:00--14:40玉置神社15:40--16:20玉置山展望台(幕営) 8月30日(木) 玉置山展望台6:00--花折塚6:20--横峰金剛--稚児ノ森--蜘蛛ノ口7:10--如意宝珠岳--古屋宿--貝吹金剛8:40--香精山9:30--四阿宿--10:50地蔵岳11:00--槍ヶ岳--葛川辻11:30--12:10笠捨山西峰12:20--13:10行仙宿山小屋13:20--行仙岳14:00--怒田宿--倶利迦羅岳15:40--転法輪岳16:30--17:00平治ノ宿避難小屋(小屋泊) 8月31日(金) 平治ノ宿避難小屋6:30--中又尾根分岐--持経千年檜--持経ノ宿避難小屋7:20--阿須迦利岳--証誠無漏岳8:30--9:00涅槃岳9:10--乾光門9:30--滝川辻--般若岳--10:50地蔵岳11:00--天狗ノ稽古場--嫁越峠11:20--奥守岳--天狗岳12:20--石楠花岳--蘇莫岳--太古ノ辻13:10--五角仙--聖天ノ森--13:50深仙ノ宿避難小屋(小屋泊) 9月1日(土) 深仙ノ宿避難小屋7:00--千丈平(行者のかくし水)--8:10釈迦ヶ岳8:20--9:00深仙ノ宿9:30--聖天ノ森--五角仙--大日岳10:30--太古ノ辻11:20--両童子岩--12:50前鬼小仲坊(宿坊泊) 9月2日(日) 前鬼小仲坊7:30--大滝前8:30--10:00前鬼口10:29==(南部地域連携コミュニティバス)==10:44池峯公園--池神社11:40--池原12:10--きなりの湯--池原15:14==(南部地域連携コミュニティバス)==17:18大和上市17:41++(近鉄吉野線)++18:11吉野口18:18++(JR)++18:48橋本19:27++(南海高野線)++20:16高野山 | 食事 | 8月28日(火) 昼食 現地調達(道の駅) 夕食 現地調達(道の駅) 8月29日(水) 朝食 現地調達(道の駅) 夕食 α米白飯100g、インスタントそば、ヤキトリ缶 8月30日(木) 朝食 α米白飯100g、インスタントそば、生卵2 夕食 α米白飯100g、インスタントそば、ヤキトリ缶 8月31日(金) 朝食 α米梅しそリゾッタ85g、インスタントそば 昼食 インスタントそば、ヤキトリ缶 夕食 α米白飯100g、インスタントそば、ヤキトリ缶 9月1日(土) 朝食 レトルトご飯、塩昆布、FDみそ汁 昼食 米1合、レトルトカレー、FDみそ汁、ヤキトリ缶 夕食 宿坊 9月2日(日) 朝食 宿坊 昼食 現地調達
予備食 α米白飯300g、FDみそ汁3 非常食 カロリーメイト400kcal 行動食 エナジーゼリー15、レモンパッククラッカー18枚×2、カロリーメイト800kcal、 食パン6枚切×5、ミニアンパン4、 プロテイン12食、アミノ酸スティック10、塩、粉末スポーツドリンク3 ほうじ茶15 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
ヘッドバンド |
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MB WIC.クールヘッドバンド |
ドライレイヤー上 |
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FTスキンメッシュT |
ドライレイヤー下 |
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FTスキンメッシュボクサーショーツ |
ベースレイヤー上 |
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MB WIC.クールL/Sジップ |
ベースレイヤー下 |
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FTメリノスピンライトボクサー |
アウターシェルJK |
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アウターシェルパンツ |
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パンツ |
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FTクロノハーフ |
ランニングソックス |
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- |
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ゲイター |
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C3fitインスピレーションゲイター |
トレッキンググローブ |
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MB WIC.クールフィンガーレスグローブ |
トレランシューズ |
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インシュレーション |
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BHイグナイトジャケット |
防寒キャップ |
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マムート ツィークビーニー |
ネックゲーター |
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防寒グローブ |
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BDライトウェイト |
パンツ(2nd) |
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FTカミノパンツ |
ベースレイヤー上(2nd) |
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ナイキ L/Sジップシャツ |
ベースレイヤー下(2nd) |
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MBジオラインクールメッシュトランクス |
ソックス(2nd) |
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C3fit5フィンガーアーチサポートショートソックス |
タオル |
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洗面用具 |
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- |
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ザック |
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オスプレー エクソス58 |
水筒 |
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MBクリアボトル0.5L |
ポリタンク2000ml |
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プラティパス2.0L |
ハイドレーション2000ml |
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キャメルバック クラックス2.0Lリザーバー |
ストーブ |
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EPI REVO-3700 |
ガスカートリッジ |
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EPIパワープラス230g |
コッヘル小 |
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SPソロセット焚 |
炊事用グローブ |
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MBノーメックスグローブ |
ブキ |
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ゴミバッグ |
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ゴミ袋 |
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ロールペーパー |
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ランタンシェード |
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ヘッドランプ |
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MBコンパクトヘッドランプ26lm |
予備電池 |
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時計 |
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コンパス |
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地形図 |
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地図 |
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計画書 |
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筆記用具 |
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- |
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健康保険証 |
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身分証 |
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サイフ |
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携帯電話 |
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カメラ |
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新聞紙 |
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ファーストエイドキット |
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絆創膏、消毒薬、メンタム、滅菌ガーゼ、包帯、爪切り、毛抜き、抗ヒスタミン剤、ウナコーワ、ポイズンリムーバ |
ソーイングセット |
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ピンチパック |
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細引き3mm×10m、靴紐、ヒートシート、ステンレスミラー、ホイッスル、ターボライター、防水マッチ、ロウソク3、ナイフ、ハイドレーションバイトバルブ、ダクトテープ |
持鈴 |
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食糧 |
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行動食 |
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非常食 |
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予備食 |
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- |
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ツエルト |
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ツエルトポール |
2 |
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ヒートシート |
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ペグ |
8 |
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ロールマット |
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シュラフ |
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MB.ダウンハガー#2 |
シュラフカバー |
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イスカ ゴアテックスシュラフカバーULワイド |
トレッキングポール |
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