| 山行目的 | 厳冬訓練・体力錬成 | | 集合場所・時間 | 小袖駐車場 0800 | 行動予定
（自由記述） | 【1日目 2014.1.18】
8:40小袖乗越-10:25堂所-11:25七ツ石小屋下（休憩25分）
11:50七ツ石小屋下-12:40ブナ坂-13:20奥多摩小屋（休憩10分）
13:30奥多摩小屋-14：20小雲取山-15:00雲取山頂上（休憩10分）
15:10雲取山頂上-15:25雲取山荘
【2日目 2014.1.1】
6:20雲取山荘-6:55ご来光（10分休憩）
7:20小雲取-7:40奥多摩小屋（休憩10分）
7:50奥多摩小屋-8:40ブナ坂-9:10七ツ石小屋下（休憩10分）
9:20七ツ石小屋下-9:45堂所-10:45小袖乗越（休憩10分）
10:55小袖乗越 | | 緊急時の対応・ルート | 往路で降雪の兆候あれば下山。 | | 食事 | クッカー類はclが持参。各自、非常用のカップ麺と行動食も多めに持参 | | 計画書の提出先・場所 | 警視庁 | | その他 | 山道：小袖乗越辺りから雪がつき始める。
七ツ石小屋下ぐらいから軽アイゼン装着がよさそう。
石尾根辺りからは積雪50cm以上。
トレースあるが、外れると踏み抜く（股ぐらいまで踏み抜いていた人も）。
登山ポスト：鴨沢にはなし。
温泉：奥多摩駅徒歩10分もえぎの湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 携帯電話, GPS, 地図, 温度計 | | 共同装備品 | フリースジャケット, ダウンジャケット, ヒートテックインナー, ソフトシェル, ハードシェル, レギンス, レインウェア , ワッチキャップ, ゴーグル, サングラス, ネックウォーマー, バラクラバ, 手袋, 靴下（ウール）, ヘッドライト, トレッキングポール, ゲイター, 歯ブラシ, トイレットペーパー, フェイスタオル, 飲料水, 食料・行動食, 水筒, クッカー |
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