| 山行目的 | 冬山ステップアップ | | 集合場所・時間 | 海老名駅８：００
中央道諏訪南I.C.で降り、渋御殿湯駐車場へ。滑り止め要。 | 行動予定
（自由記述） | 1日目:12:30渋御殿湯〜15:00黒百合ヒュッテ〜ラッセル訓練・滑落停止訓練
小屋泊
2日目:5:00黒百合ヒュッテ〜7:30東天狗岳〜8:00西天狗岳〜9:20第2展望〜第1展望〜11:35唐沢鉱泉〜13:00渋御殿湯
| | 緊急時の対応・ルート | ピストン | | 注意箇所・注意点 | 東天狗周辺の岩場。アイゼン引っ掛け注意。 | | 食事 | 翌日の朝および行動食。非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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アイゼン |
1 |
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ピッケル |
1 |
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スパッツ |
1 |
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防寒２点 |
1 |
耳・首 |
手袋（インナー） |
1 |
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手袋（アウター） |
1 |
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行動食 |
1 |
凍らないもの |
サングラス |
1 |
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テルモス |
1 |
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時計 |
1 |
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コンパス |
1 |
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目出し帽 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ファーストエイドキット |
1 |
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ツエルト |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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