| 山行目的 | 去年の自分を越える！ | | 集合場所・時間 | 大倉バス停前24時間パーキング | 行動予定
（自由記述） | ＜通過時間＞
大倉 2:00
〜金冷し〜
鍋割山 5:00
〜鍋割山北尾根〜
ユーシン 7:00
檜洞丸 10:25
蛭ヶ岳 12:40
塔ノ岳 14:30
大倉 16:15
行動時間14:15 累計標高差3150m
CT75%換算 標準CT18:40
打ち上げ
お店：月の酒宴 うさぎ 東海大学前店（予定、変わる可能性有り）
http://r.gnavi.co.jp/ga0m300/map/
〒257-0003 神奈川県秦野市南矢名2-7-35 セクトロンビル1F
アクセス：小田急小田原線 東海大学前駅 徒歩5分
TEL 050-5798-4817
時間：18:30から20:30まで。2時間飲み放題です（飲物のラストオーダーは20:00）。
エネルギー定数：歩行時間(分)*0.03+登り累積標高差(m)*0.01+下降累積標高差(m)*0.6*0.001+距離(km)*0.3
=840*0.03+3150*0.01+3150*0.6*0.001+32*0.3
=25.2+31.5+1.89+9.6
=68.19
消費カロリー：エネルギー定数*(体重+荷物重量)
=68.19*(65+7)
=4909kcal
| | 緊急時の対応・ルート | ●エスケープルート
玄倉林道 2:55
檜洞丸〜西丹沢自然教室 2:10
臼ヶ岳〜玄倉林道 1:50
棚沢ノ頭〜玄倉林道 1:55
丹沢山〜塩水橋 2:35
●山小屋
鍋割山荘
青ヶ岳山荘
蛭ヶ岳山荘
みやま山荘
尊仏山荘
晴れ〜曇決行。
雨天時中止、kaikaireiさん付き添い。 | | 食事 | 消費カロリー 4909kcal
プラティパス 2L
テルモス(お湯) 0.5L
コーラ 0.5L 250kcal
おにぎり250kcal×5
クロワッサン 200kcal
バームクーヘン 250kcal
キットカット 400kcal
カロリーメイト400kcal×2箱 | | 計画書の提出先・場所 | 大倉どんぐりハウス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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