| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 06:00自宅発
08:30 筑波山神社 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 宮脇 - 09:10 男女川源流 09:20 - 09:50 御幸ヶ原 10:00 - 10:10 男体山 - 10:20 御幸ヶ原 - 10:40 女体山 10:50 - 11:30 弁慶茶屋跡 11:40 - 12:20 つつじヶ丘 12:30 - 13:10 分岐 - 13:28 宮脇 | | 緊急時の対応・ルート | 足の具合を見ながら、帰りはロープウェイかケーブルカー利用も検討する。 | | 食事 | 行動食各自 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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