氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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リュック |
1 |
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リュックカバー |
1 |
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登山靴 |
1 |
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手袋 |
1 |
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防寒着（フリース、ダウンジャケット） |
1 |
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タオル |
1 |
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サポートタイツ |
1 |
※自分用メモ |
ストック |
1 |
必要な人のみ |
帽子 （or バンダナ） |
1 |
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地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
電池も忘れずに確認 |
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日焼け止め |
1 |
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医薬品 |
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健康保険カード |
1 |
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昼食 |
2食 |
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朝食 |
2食 |
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ペットボトル(500ml) |
3本 |
プラチパスでも可 |
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コップ |
1 |
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食器 |
1 |
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割り箸 |
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非常食 |
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アメ、チョコなど |
お菓子 |
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ビニール袋 |
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着替え |
1 |
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メガネケース |
1 |
必要な人のみ |
耳栓 |
1 |
※自分用メモ |
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サンダル |
1 |
必要な人のみ |
レジャーシート |
1 |
必要な人のみ |
新聞紙 |
1 |
雨の日用 |
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防水袋 |
1 |
雨の日用 |
虫除けスプレー |
1 |
必要な人のみ |
デジカメ |
1 |
予備の電池も |
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GPS時計 |
1 |
※自分用メモ （電池2本も） |
寝袋 |
1 |
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スリーピングマット |
1 |
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スプーン |
1 |
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輪ゴム |
3 |
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S字フック |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
コッフェル |
1 |
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コンロ |
1 |
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ツェルト |
1 |
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