| 山行目的 | 赤岳登山 | | 集合場所・時間 | 05:30 玉川学園前 | 行動予定
（自由記述） | 10:10 美濃戸口 - 11:10 美濃戸山荘 11:20 - 12:08 堰提広場 12:28 - 13:38 赤岳鉱泉（1泊）
06:30 赤岳鉱泉 - 07:05 中山乗越 - 07:15 行者小屋 07:25 - 08:50 地蔵の頭 09:10 - 09:15 赤岳天望荘 - 09:55 赤岳 10:05 - 10:35 2734m地点 - 11:15 2408m地点 11:35 - 11:45 行者小屋 11:55 - 13:35 美濃戸山荘 13:45 - 14:35 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 行者小屋でルート判断
雨天の場合は分三郎尾根ルートで頂上へ
荒天の場合は行者小屋から下山 | | 注意箇所・注意点 | 頂上付近は鎖場、急登が続く | | 食事 | 山小屋で用意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 食器, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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