| 山行目的 | リハビリ登山 | | 集合場所・時間 | 豊前坊駐車場に駐車
帰り：しゃくなげ荘から豊前坊まで添田町バス利用
しゃくなげ荘：14:59 → 豊前坊：15:17
料金：200円
| 行動予定
（自由記述） | 07:00 豊前坊 - 08:05 北岳 08:15 - 08:45 中岳 08:55 - 09:05 南岳 09:35 - 10:10 材木岩 - 10:25 878m地点 - 10:35 大南神社 - 10:55 698m地点 - 11:20 571m地点 - 11:50 しゃくなげ荘入口 | | 食事 | しゃくなげ荘で下山、入浴後にレストランにて |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
1 |
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ズボン |
1 |
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靴下 |
1 |
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グローブ |
1 |
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雨具 |
1 |
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日よけ帽子 |
1 |
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靴 |
1 |
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ザック |
1 |
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サブザック |
1 |
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行動食 |
1 |
ビスコ |
飲料 |
1 |
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レジャーシート |
1 |
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地図（地形図） |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
単3ｘ２、カメラ用 |
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GPS |
1 |
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筆記用具 |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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保険証 |
1 |
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携帯 |
1 |
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時計 |
1 |
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サングラス |
1 |
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タオル |
1 |
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カメラ |
1 |
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防寒具 |
1 |
軽量ウインドブレーカー |
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