| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | ミニストップ高円寺南二丁目店 | | 行動予定 | 瑞牆山荘 04:30 - 05:36 富士見平小屋 - 06:01 天鳥川 - 07:34 瑞牆山 - 08:24 天鳥川 - 08:50 富士見平小屋 - 09:27 瑞牆山荘
| | 緊急時の対応・ルート | 富士見平小屋 | | 食事 | 行動食500g
補給食300g |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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