| 集合場所・時間 | 笹谷峠駐車場（山形側）に駐車（約20台駐車可）
| 行動予定
（自由記述） | 07:00 笹谷峠駐車場
08:30 ハマグリ山
09:00 トンガリ山
10:00 山形神室岳
10:30 ダンゴ平分岐
11:00 仙台神室岳
11:30 ダンゴ平分岐
12:30 山形神室岳
13:00 トンガリ山
14:00 ハマグリ山
15:30 笹谷峠駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時には、引き返す事とする | | 注意箇所・注意点 | ハマグリ山北側のロープ場
ダンゴ平から神室岳頂上へ向かう急登 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
30L |
ポーチ |
1 |
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ハイドレーション |
1 |
水2L |
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水筒 |
2 |
飲料1L炊事用1L |
ガスバーナー |
1 |
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クッカー |
1 |
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アルコールストーブ |
1 |
燃料60ml |
カラトリー |
1式 |
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レインウエア |
1式 |
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地図 |
2 |
登山地図 1:25000地形図 |
コンパス |
1 |
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ナイフ |
1 |
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ホイッスル |
1 |
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熊除け鈴 |
1 |
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防寒着（ダウン） |
1 |
上下 |
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フリース |
1 |
上着 |
携帯トイレ |
3 |
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食料 |
1食 |
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非常食 |
2食 |
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行動食 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
3 |
ヘッドランプ用 |
予備電池 |
1 |
スマホ用 |
筆記具 |
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カメラ |
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