| 山行目的 | ピークハント | 行動予定
（自由記述） | 05:00 上高地バスターミナル - 06:20 天然クーラー - 07:30 岳沢小屋 - 10:30 紀美子平 - 11:00 前穂高岳 - 11:20 紀美子平 - 13:10 奥穂高岳 - 13:40 穂高岳山荘（1泊）
04:00 穂高岳山荘 - 04:20 涸沢岳 - 05:20 最低コル - 06:35 南峰 - 06:55 北穂高小屋 - 08:35 長谷川ピーク - 10:15 南岳小屋 - 10:35 2971m地点 - 13:35 飛騨乗越 - 13:50 槍ヶ岳山荘 - 14:20 槍ヶ岳 - 14:50 槍ヶ岳山荘（1泊）
04:00 槍ヶ岳山荘 - 04:30 ヒュッテ大槍 - 05:00 坊主の岩小屋 - 06:00 天狗原分岐 - 06:50 大曲 - 07:50 槍沢ロッヂ - 08:20 一ノ俣 - 09:10 横尾 - 10:00 新村橋 - 10:20 徳沢 - 11:20 明神分岐 - 12:20 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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