| 山行目的 | 南アルプスの女王へ | | 集合場所・時間 | 8/3 23:00頃出発 ー中央道等ー 1:30 白根IC ー 2:00 芦安駐車場
8/4 芦安駐車場 5:10 ー 5:55 広河原 乗合タクシー 1230円
広河原 6:50 ー 7:18 北沢峠 北アルプス市営バス 1000円
8/5 北沢峠 9:45 13:30 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 北沢峠 - 09:42 大滝ノ頭五合目 10:02 - 11:08 小仙丈ヶ岳 11:28 - 12:56 仙丈ヶ岳（1泊）
07:00 仙丈ヶ岳 - 08:06 2697m地点 08:16 - 08:27 馬の背ヒュッテ 08:37 - 09:15 大滝ノ頭五合目 09:25 - 10:53 北沢峠 | | 注意箇所・注意点 | 前日予報で8/4に雨マークの悪天候時当該山行中止の上目的地変更予定。 | | 食事 | 8/4 朝 CVS 昼 山頂でヤマメシ 夕 小屋
8/5 朝 小屋 昼 こもれび食堂か広河原 夕 いきあたりばったり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
1 |
毛混 |
Tシャツ |
2 |
他帰途用１ |
ソフトシェル |
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タイツ |
1 |
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ズボン |
1 |
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靴下 |
2 |
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グローブ |
2 |
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防寒着 |
1 |
フリース |
雨具 |
1 |
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ゲイター |
1 |
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日よけ帽子 |
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着替え |
1 |
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靴 |
1 |
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予備靴ひも |
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サンダル |
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他往復用１ |
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ザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
ザック内臓 |
サブザック |
1 |
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昼ご飯 |
1 |
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行動食 |
1 |
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非常食 |
1 |
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調理用食材 |
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調味料 |
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飲料 |
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ハイドレーション |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コンロ |
1 |
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コッヘル |
1 |
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食器 |
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調理器具 |
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ライター |
1 |
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地図（地形図） |
1 |
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コンパス |
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笛 |
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計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
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GPS |
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筆記用具 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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針金 |
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常備薬 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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ロールペーパー |
1 |
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保険証 |
1 |
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携帯 |
1 |
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時計 |
1 |
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サングラス |
1 |
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タオル |
2 |
他帰途風呂用１ |
ツェルト |
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ストック |
1 |
ストックキャップ 2 |
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ナイフ |
1 |
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カメラ |
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ポール |
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テント |
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テントマット |
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シェラフ |
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ヘルメット |
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携帯トイレ |
1 |
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ゴム |
2 |
キャップ |
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