| 山行目的 | ゆるりテント泊山行 | | 集合場所・時間 | 新宿から夜行バス、22:30には新宿西口集合場所に着くこと。19:30頃家を出る。 | 行動予定
（自由記述） | 8/29
5:55 白馬町、高速バス着
6:30 アルピコ交通、猿倉行き
7:00 猿倉、9:30 小日向のコル、11:30白馬鑓温泉小屋(テン泊)
8/30
4:00起床、5:30出発
8:30 分岐、9:10 鑓ヶ岳、9:50 杓子岳11:00 白馬山頂宿舎(テン泊)
8/31
4:00起床、5:30 出発
6:05 白馬岳山頂、7:15小蓮華山、8:45白馬大池、11:15栂池ヒュッテ
12:00栂の湯、昼飯(いこい)、13:25バスー14:55長野、15:30新幹線 | | 緊急時の対応・ルート | 二日目悪天候時は引き返して猿倉、あまりにもなら一泊延長
三日目悪ければ大雪渓を猿倉へ下山(アイゼンレンタル要) | | 食事 | 中華丼とパスタ
朝食・昼食用にパン
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図, コンパス, 筆記具, ライター, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, 手袋, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフ, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, 水筒, 時計, 非常食 | | 共同装備品 | テント, テントマット, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル（鍋）, ファーストエイドキット, カメラ, ポリタンク |
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