| 集合場所・時間 | ワンウェイのコースのため、ゴール後、瑞泉寺からタカンボースキー場まで大会バスで帰る。 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:00 - 08:20 小倉山 - 08:30 宮谷の頭 - 08:50 宮谷尾根登山口 - 08:50 朴峠 - 09:20 南砺市のへそ - 09:50 高落場山 - 11:00 高清水山 - 12:00 赤祖父山 - 12:10 扇山 - 12:30 大寺山 - 13:10 八乙女名水 - 13:50 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 三つの大きなピークである小倉山、高落葉山、高清水山への登りは急登です。標高もそこまだ高くないからか終始樹林帯が続きます。所々、片側切れ落ちているところあり。またこの日は前々日からの雨でトレイルはぬかるみが多く、難儀で泥だらけ。 | | その他 | ラフォーレにて割引入浴券が渡される+瑞泉寺からラフォーレまでシャトルバス出ております。 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, 雨具, 靴, ザック, 行動食, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 防寒着, 日よけ帽子, 着替え, 昼ご飯, 非常食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, 日焼け止め, ツェルト, カメラ |
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