| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 笹山峠駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 10月11日 8:00 笹山峠登山口 - 8:40 トンガリ山 - 9:00ハマグリ山 - 10:10 山形神室 - 10:40 ダンゴ平- 11:30 (仙台）神室岳 山頂（昼食休憩）12:10時出発 -12:40 ダンゴ平 - 13:30 山形神室 - 14:20 トンガリ山― 14:50 ハマグリ山−15:20 笹山峠登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 雷の場合は、ダンゴ平窪地に避難
避難ルート無し、ひたすら登山口に戻るだけ | | 注意箇所・注意点 | 特に無し。 | | 食事 | 行動食（スナック菓子類）500Kcal程度。
昼食（カップ―ドル１個）
非常食 板チョコ2枚分、ブドウ糖、塩分等、マヨネーズ（ミニ一個）
炊き込みご飯アルファー米 １袋、カップヌードル２個
| | 計画書の提出先・場所 | 宮城県警、山形県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 保温シュラフカバー, 座布団式クッション２枚, 長袖シャツ, ソフトシェル, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS(Iphone), 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ |
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