| 山行目的 | 雪山を安全に楽しむ | | 集合場所・時間 | 【行き】
■かたしなスノーエクスプレス号
バスタ新宿 7：15
道の駅尾瀬かたしな10：55
■シャトルバス
道の駅尾瀬かたしな10：55
丸沼高原 11：30
【帰り】
丸沼高原 15：30
道の駅尾瀬かたしな 16：00
バスタ新宿 19：45
電車の場合：
（1）上越新幹線は上毛高原駅で下車→バス鎌田行→バス丸沼高原行＝約20分
（2）JR上越線は沼田駅で下車→→→バス鎌田行→バス丸沼高原行 20分 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 山頂駅 - 12:35 七色平避難小屋 - 14:23 白根山 14:33 - 15:16 五色沼避難小屋（1泊）
06:00 五色沼避難小屋 - 06:18 五色沼 - 06:44 弥陀ケ池 - 07:02 座禅山 - 07:55 六地蔵 - 08:17 山頂駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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