| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 自宅 23時出発 | 行動予定
（自由記述） | 2/1 5:00八ヶ岳山荘ー6:00美濃戸山荘ー北沢ー赤岳鉱泉ー硫黄岳ー横岳ー13:00赤岳ー文三郎尾根ー14:00行者小屋ー南沢ー美濃戸山荘ー八ヶ岳山荘(駐車場) | | 注意箇所・注意点 | 強風でのナイフリッジ気をつける。無理なら戻る。 | | 食事 | 行動食、栄養ゼリー、おにぎり、カップ麺 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ヘッドランプ, 携帯, 時計, サングラス |
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