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| 山行目的 | 日本百名山 74座目 | | 集合場所・時間 | 05:00 広河原駐車場 | | 行動予定 | 峰越林道ゲート駐車場 05:00 - 05:40 広河原登山口 05:50 - 07:25 4合目休憩所 07:35 - 08:50 2,071m地点 - 09:15 恵那山 09:35 - 09:40 恵那山山頂小屋 - 09:45 恵那山最高点 10:15 - 10:20 恵那山山頂小屋 - 10:25 恵那山 - 10:40 2,071m地点 - 11:20 4合目休憩所 11:30 - 12:25 広河原登山口 - 13:00 峰越林道ゲート駐車場
| | 注意箇所・注意点 | 酷暑対策をやること | | 食事 | 朝: おにぎり1個、コーヒー、サンドイッチ
昼: おにぎり1個、コーヒー、パン、カップ麺、オレンジ
行動食: 塩飴、ドライフルーツ、ポカリ1リットル、カロリーメイト、水1リットル | | 計画書の提出先・場所 | 自宅、長野県警、登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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