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行動予定
（自由記述） | 7/23
松原から中津川ICまで約3時間半
中津川からコガラ登山口まで約１時間半
見どころ：御嶽山・田ノ原高原、油木美林、中山道福島宿
夕食：木曽福島・ラーメン55
買物：木曽福島・イオン
風呂：国民宿舎清雲荘 ￥500
7/24
福島Ｂコース 距離6.5km 累積標高差1702m 標準時間7時間25分
コガラ登山口〜小さな堰堤〜林道終点幸ノ川渡渉 1.6km 274m 60分
林道終点幸ノ川渡渉〜カラマツ林〜四合目〜四合五勺力水〜ツガ林〜五合目、六合目、御岳展望台〜七合目避難小屋 2.1km 813m 3時間
七合目避難小屋〜山姥(桟橋、岩場)〜八合目水場(左下) 0.8km 91m 60分
八合目水場〜玉乃窪カール九十九折〜玉乃窪山荘 1.4km 323m 90分
玉乃窪山荘〜頂上木曽小屋〜木曽駒ヶ岳 0.6km 201m 40分
木曽駒ヶ岳〜駒ヶ岳頂上山荘 15分
※テント場から10分下った沢に水場あり？
※宝剣岳往復 約2時間 （テント設営終了時刻、疲労度をみて省略も考えること）
参考：蝶ヶ岳 距離5.5km 累積標高差1477m 標準時間５時間０５分
7/25
標準時間 5時間
駒ヶ岳頂上山荘〜木曽駒ヶ岳 20分
木曽駒ヶ岳〜玉乃窪山荘 20分
玉乃窪山荘〜七合目避難小屋 1時間40分
七合目避難小屋〜幸ノ川渡渉 2時間
幸ノ川渡渉〜コガラ登山口 40分
将棊頭山経由ルート 9.7km 標準時間6時間50分
| | 注意箇所・注意点 | ※七合目避難小屋から派生する駒石-麦草岳-牙岩-木曽前岳-玉乃窪山荘区間は崩落が激しく険路につき、通行不可。
事故が起きてからでは遅い。ブランクと年齢体力を自覚すること。 | | 食事 | 7/23昼食：中津川
7/23夕食：木曽福島
7/24朝食：パン、栄養ゼリー、缶コーヒー等
7/24行動食：おにぎり、ナッツ、ようかん、お茶、スポーツドリンク（１?）
7/24夕食：パスタ、パン、スープ
7/25朝食：パン、インスタントコーヒー | | その他 | 高速代 \5,190（平日昼間）、\4,320（平日深夜）、\4,000（休日）
ガソリン代 約9,000 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ（就寝用）, ズボン, 靴下, 薄手手袋, 防寒着（薄手・厚手フリース）, 雨具, 下着着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ウォーターバック, テルモス, フォーク, スプーン, 箸, 調理器具（トング ダスター）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット（包帯 消毒液 ガーゼ 正露丸 バファリン 絆創膏）, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, キャンプ用ランタン, カート, ヘルメット | | 装備備考 | ・登山靴、レインウェア、ザックカバー購入 |
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