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行動予定
（自由記述） | 10:00 スタート地点 - 14:00 ポイント | | 注意箇所・注意点 | 標識・歩道共良く整備されている。西床尾山から羅漢沢への下りは急坂だ。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, カメラ |
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