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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 猿投山駐車場 - 08:26 登山口 - 09:16 休憩所 - 09:22 武田道分岐 - 09:35 東の宮登山口 - 10:09 自然観察路分岐 - 10:11 東の宮 - 10:22 カエル石 - 10:32 猿投山 - 10:42 カエル石 - 10:52 東の宮 - 10:53 自然観察路分岐 - 11:21 西の宮 - 11:29 西の宮登山口 - 11:43 東の宮登山口 - 11:54 武田道分岐 - 12:06 林道 - 12:32 登山口 - 12:55 猿投山駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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