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| 集合場所・時間 | 千手院橋バス停 ==高野山7:08++(ｹｰﾌﾞﾙｶｰ)++7:13極楽橋7:16++(南海高野線)++7:55橋本8:15++(JR和歌山線)++8:42吉野口8:47++(近鉄吉野線)++9:03下市口9:20==(奈良交通バス)==10:38洞川温泉 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
洞川温泉 10:30 - 10:05 龍泉寺 11:00 - 11:49 大峯大橋（清浄大橋） - 13:50 山上ヶ岳 14:50 - 15:20 小笹ノ宿
■2日目
小笹ノ宿 06:00 - 06:30 山上ヶ岳 08:00 - 09:06 大峯大橋（清浄大橋） - 12:00 龍泉寺
| | 食事 | 夕食 お米1合、みそ汁、ﾔｷﾄﾘ缶
朝食 お米1合、みそ汁、塩昆布
昼食 インスタントラーメン
予備食 α米白飯200g
非常食 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ400kcal
行動食 食パン、菓子ﾊﾟﾝ2
塩、EAAﾊﾟｳﾀﾞｰ、ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ
ｺｰﾋｰ、ほうじ茶4 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ﾍｯﾄﾞﾊﾞﾝﾄﾞ |
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ﾄﾞﾗｲﾚｲﾔｰ上 |
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ﾄﾞﾗｲﾚｲﾔｰ下 |
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ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ上 |
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ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ下 |
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ﾗｲﾄｼｪﾙ |
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ｱｳﾀｰｼｪﾙJK |
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ｱｳﾀｰｼｪﾙﾊﾟﾝﾂ |
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ﾊﾟﾝﾂ |
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ｲﾝﾅｰｿｯｸｽ |
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ｱｳﾀｰｿｯｸｽ |
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ﾄﾚｯｷﾝｸﾞｸﾞﾛｰﾌﾞ |
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トレランシューズ |
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ｲﾝｼｭﾚｰｼｮﾝ |
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防寒ｷｬｯﾌﾟ |
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ﾈｯｸｹﾞｰﾀｰ |
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防寒ｸﾞﾛｰﾌﾞ |
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ﾊﾟﾝﾂ(2nd) |
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ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ上(2nd) |
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ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ下(2nd) |
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ｱｳﾀｰｿｯｸｽ(2nd) |
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ﾀｵﾙ |
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洗面用具 |
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ｻﾞｯｸ |
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ﾎﾟﾘﾀﾝｸ2000ml |
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ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝ2000ml |
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ｽﾄｰﾌﾞ |
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ｶﾞｽｶｰﾄﾘｯｼﾞ |
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ｺｯﾍﾙ小 |
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炊事用ｸﾞﾛｰﾌﾞ |
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ﾌﾞｷ |
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ｺﾞﾐﾊﾞｯｸﾞ |
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ｺﾞﾐ袋 |
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ﾛｰﾙﾍﾟｰﾊﾟｰ |
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ﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ |
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予備電池 |
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時計 |
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ｺﾝﾊﾟｽ |
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地形図 |
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地図 |
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計画書 |
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筆記用具 |
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健康保険証 |
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身分証 |
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ｻｲﾌ |
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携帯電話 |
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ｶﾒﾗ |
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新聞紙 |
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ﾌｧｰｽﾄｴｲﾄﾞｷｯﾄ |
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ｿｰｲﾝｸﾞｾｯﾄ |
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ﾋﾟﾝﾁﾊﾟｯｸ |
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持鈴 |
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食糧 |
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行動食 |
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非常食 |
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予備食 |
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ﾂｴﾙﾄ |
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ﾋｰﾄｼｰﾄ |
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ﾍﾟｸﾞ |
8 |
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ﾛｰﾙﾏｯﾄ |
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ｼｭﾗﾌ |
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着火剤 |
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ロウソク |
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ノコギリ |
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