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行動予定
（自由記述） | 7:30 大丸P
9:05 避難小屋(95min,CT*1.19)
9:35-9:45 牛ヶ首(30min,CT*1.20)
10:15 日の出平
10:50 南月山
11:20 日の出平
11:45 牛ヶ首
12:15-12:45 避難小屋
13:30 大丸P(45min,CT*0.82)
計6:00 | | 緊急時の対応・ルート | 雪が深く南月山にいけない場合は茶臼岳に切り替える。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドライト |
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ハンドライト |
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予備電池 |
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1/50,000地形図 |
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登山保険 |
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お金 |
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ＧＰＳ |
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ティッシュ |
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バンドエイド |
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エマージェンシーシート |
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お茶 |
280ml |
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テーピング |
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飲料(ペットボトル) |
500ml |
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飲料(サーモボトル) |
500ml |
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携帯電話 |
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カメラ |
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昼食 |
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行動食 |
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厚手グローブ |
2 |
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インナーグローブ |
2 |
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雨具 |
2 |
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ピッケル |
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ストック |
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靴下 |
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アイゼン |
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ダウン |
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ニット帽 |
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バラクラバ |
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スパッツ |
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