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| 山行目的 | 生活習慣病予防 | | 集合場所・時間 | 01:00 七倉山荘 | 行動予定
（自由記述） | （案）
8月11日(火)
00:00 長野
01:00 七倉
02:30 高瀬ダム
06:30 烏帽子小屋
09:30 野口五郎岳
13:30 岩苔乗越
15:00 雲の平
＊山荘受付往復1時間
8月12日(水)
07:00 雲ノ平キャンプ場
08:26 高天原峠
09:00 高天原山荘
09:15 高天原温泉
11:03 高天原山荘
11:53 水晶池
14:39 岩苔乗越
15:16 祖父岳
16:04 雲ノ平キャンプ場
19:30 夜間撮影会準備
20:00 天の川＆ペルセウス座流星群撮影会（2時間＋1時間のインターバル撮影）
23:30 撮影会終了
8月13日(木)
05:00 雲ノ平
07:00 岩苔乗越
10:00 真砂分岐
12:30 湯俣
16:00 高瀬ダム
ヤマプラコースタイム
01:00 七倉山荘 - 02:30 高瀬ダム - 03:10 水場 - 04:20 権太落シ - 06:30 三角点 - 07:50 烏帽子小屋 - 09:20 三ッ岳 - 11:49 真砂分岐 - 13:09 東沢乗越 - 13:49 水晶小屋 - 14:29 岩苔乗越 - 15:09 祖父岳 - 15:24 祖父庭園 - 16:02 雲ノ平キャンプ場（1泊）
07:00 雲ノ平キャンプ場 - 08:52 高天原峠 - 09:52 高天原山荘 - 10:12 高天ヶ原温泉 - 10:42 高天原山荘 - 11:32 水晶池 - 14:02 岩苔乗越 - 14:42 祖父岳 - 14:57 祖父庭園 - 15:35 雲ノ平キャンプ場（1泊）
05:00 雲ノ平キャンプ場 - 05:41 祖父庭園 - 06:11 祖父岳 - 06:51 岩苔乗越 - 08:01 鷲羽岳 - 09:28 水晶小屋 - 10:08 水晶岳 - 10:38 水晶小屋 - 11:08 東沢乗越 - 12:38 真砂分岐 - 13:18 野口五郎岳 - 14:58 三ッ岳 - 15:58 烏帽子小屋 - 16:28 烏帽子岳分岐 - 16:58 烏帽子小屋 - 17:48 三角点 - 19:08 権太落シ - 19:48 水場 - 20:28 高瀬ダム | | 緊急時の対応・ルート | 特になし | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 朝：特になし
昼：麦酒
夜：発泡酒 | | 計画書の提出先・場所 | orz. | | その他 | ＊2020年8月12日指定の計画案
＊トレランとしては初級卒業クラス
＊夕立対策、ビヴァーク（岩陰でツェルトごろ寝）対策
・8月12日：日の出5:02、日の入り18:42、月の出23:22、月の入り12:45
・参考計画 2020年08月09日〜15日：北ア雲ノ平
https://www.yamareco.com/modules/yr_plan/detail-1050845.html
⛺雲ノ平キャンプ場
https://kumonodaira.com/
★今シーズン完全予約制（指定日）
テント場 50張り（通常100） 1,500円
トイレ・水場あり
※小屋から15分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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