|
| 山行目的 | トレイルランニング | | 集合場所・時間 | 大雪山旭岳ロープウエイ山麓駅
5：30集合 | 行動予定
（自由記述） | 06:15 姿見駅 - 7：33 旭岳 07:43 - 8:25 間宮岳分岐 - 8:27 - 8:57 北海岳 9:07 - 10:05 黒岳石室 10:07 - 10:22 黒岳 10:32 - 10:46 黒岳石室 11:01 - 11:33 御鉢平展望台 11:36 - 11:59 北鎮分岐 12:01 - 12:17 北鎮岳 12:27 - 12:39 北鎮分岐 - 12:54 中岳 13:09 中岳分岐 13:25 中岳温泉 13:40 - 14:12 裾合平 14:22 - 15:31 姿見駅 | | 緊急時の対応・ルート | 事故等の場合の避難は黒岳石室または層雲峡側へ下山
コース短縮は黒岳、北鎮岳ピークへの往復をカットする | | 注意箇所・注意点 | 旭岳の下り、黒岳、北鎮岳ピークへの岩場、北鎮岳分岐手前の急登に注意
熊に注意（熊鈴、ホイッスルの携帯） | | 食事 | 水・スポーツドリンク1.5L（途中北海岳沢で補給）
おにぎり2個、お菓子少々
| | 計画書の提出先・場所 | 姿見駅登山ポスト | | その他 | メンバー
石尾和紀、小松朋一、池浦明、橋本貴仁、藤田孝明、大西純子、中原あずさ、てらちちなみ |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
|
ロングシャツ |
1 |
|
Tシャツ |
1 |
|
タイツ |
1 |
7分丈 |
|
短パン |
1 |
|
キャップ |
1 |
|
グローブ |
2 |
防水１ |
|
レインウエアー上下 |
1 |
|
トレランシューズ |
1 |
|
バックパック |
1 |
|
|
ウエストポーチ |
1 |
|
ハイドレ |
1 |
スポドリ1L |
水 |
1 |
250+500 |
|
おにぎり |
2 |
|
非常食 |
1 |
アメ・菓子等 |
地図・コンパス |
1 |
|
|
熊鈴・笛 |
1 |
|
日本手ぬぐい |
1 |
|
ポケットテッシュ |
5 |
|
|
ソックス予備 |
1 |
|
計画書 |
1 |
|
ヘッドランプ |
1 |
|
|
カメラ |
2 |
予備及び予備電池2 |
GPS時計 |
1 |
|
携帯電話 |
1 |
予備電池 |
|
救急セット |
1 |
|
エマージェンシーシート |
1 |
|
携帯浄水器 |
1 |
|
|
保険証 |
1 |
|
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|