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| 集合場所・時間 | 12:15 大杉峡谷登山口 | 行動予定
（自由記述） | 12:15 大杉峡谷登山口 - 12:30 宮川第三発電所 - 15:00 千尋滝前休憩所 15:20 - 16:20 猪ケ淵 16:30 - 17:15 平等グラ前 17:25 - 18:05 桃の木山の家（1泊）
06:30 桃の木山の家 - 06:55 七ッ釜滝 07:05 - 08:40 堂倉滝吊橋 08:50 - 10:25 堂倉避難小屋 10:35 - 12:45 日出ヶ岳 13:05 - 13:35 正木ヶ原 - 13:45 尾鷲辻 13:55 - 14:30 1574m地点 | | 注意箇所・注意点 | ・ヒルが出るので、虫よけは必要
・熊も出るので、熊よけ鈴は必要
・携帯電話は通じない
・雨具は絶対必須
・ヘッドランプは絶対必須 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 共同装備品 | 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 筆記用具 |
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