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| 山行目的 | 長距離練習 | 行動予定
（自由記述） | 5:30 鴨居駅 出発
7:45 港南台 横浜市民の森 着
15:00 三浦海岸着
今週は長く走る練習。
冬場のロング練習として仲間と練習で何回も走ったことのある三浦半島縦断トレイルラン大会のコースを自宅スタートで繋げてみました。
家から三浦の海までの旅です。
最初は港南台までのロード約20キロ。
ここは何回も走ったことがあるから大丈夫。
基本的には環状2号線沿いを日野方向へ走ります。
歩道が広く信号が少ないのでとても走りやすくウォーキングやジョギングの方もたくさんいます。
ゆるーいアップダウンのあるコースを二時間半ぐらい走ったところでウォーミングアップ完了。
途中ちょっとしたトラブルで30分ほど歩くことになり予想より時間がかかりましました。
港南台からは横浜市民の森に入りいよいよ森の中です。
森に入ると木々を風がわたりトレイルには春の花、そしてびっくりするぐらいたくさんの鳥の声。
やっぱり山の方が走ってて楽しい！一気に元気がでます。
山っていっても鎌倉とか三浦でしょ？と思ってるとこれがなかなか大変。
データの上では40キロで1500Mーはのぼることになっています。高くても300M以下の山ばかりだけど細かい細かい上ったり降りたりが続き住宅地から山へ、山から住宅地へ、というのを何度も繰り返します。
そして道が難しい！
分岐がおおく標識がしっかりしてないのが高い山との一番の違いです。
人の家の軒先を掠めるような道や畑の中、住宅地の中をつっきり全く標識のない猫の道ようなところから再び山へ。
私も何回も来てるのにやっぱりまた何回か間違えました。
順調に走っていたのにスタートから40キロ過ぎぐらいの大楠山から高科に向かうところで思わぬ通行禁止区間があり大きくコース変更。東電の工事？
もとに戻るのも嫌なのでとりあえず南下するルートを下ってみました。
里に降りたのはいいけど全く初めての知らない場所に出です。
過去のデータと比べるつもりで走っていたのに自分がどこにいるかもわからない。。。(T_T)
ほんとに海までいけるかな？
あきらめてアイスを食べたりスマホ地図やコンビニ地図を立ち読みしつつ武山へのぼる入口発見。
ここを越えれば長い旅ももうすぐ終わり。
がんばってのぼると三浦の海！
ついにここまで来たー(*≧∀≦*)。
山の標高が低いので下山に時間がかからないのもいいところ。
街に降りて最後は海岸沿いを走ります。
普段山ばかり走っているとなかなか見ない横長い景色とサーファーや漁師さんたちののんびりした空気も新鮮でたまには海もいいですね(^-^)。
マホロバマインズのお風呂に入り、マグロを食べて約60キロ 10時間の旅が無事終わりました。
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