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| 山行目的 | 登山トレーニング | | 集合場所・時間 | 南武線 矢川駅 | 行動予定
（自由記述） | 都民の森 09:40 → 09:52 昆虫館 → 10:19 鞘口峠 → 11:53 三頭山 → 12:14 ムシカリ峠 → 12:28 大沢山12:48 → 13:01 都民の森分岐 → 13:47 三頭ノ大滝 → 14:18 昆虫館 → 14:25 都民の森 (下山) | | 食事 | カップ麺、おむすび
梅酢昆布、飴、
ウイダーインゼリー、ポカリスエット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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